Najbolji položaj za spavanje u trudnoći je spavanje na boku, posebno lijevom, zato što se na taj način omogućuje maksimalan dotok krvi i hranjivih sastojaka u posteljicu i pojačava rad bubrega, što znači bolju eliminaciju otpadnih tvari i manje oticanja u stopalima, skočnim zglobovima i rukama.
Da bi sebi olakšale odmor, trudnice mogu koristiti i specijalne jastuke namijenjene upravo njima. Jastuk za trudnice zadržava tijelo na mjestu tj. sprječava trudnicu od okretanja i podupire trbuh i fetus. Njegova upotreba savjetuje se od navršene 20. sedmice trudnoće.
Podržava potrebe žene tokom planiranja trudnoće i rane faze trudnoće kao nadopuna zdravoj ishrani.
Podržava potrebe žene od 13 sedmice trudnoće i tokom dojenja kao nadopuna zdravoj ishrani.
