Rođenje djeteta jedan je od najsretnijih doživljaja u životu. Međutim, prilagođavanje na roditeljstvo, bujanje hormona i umor mogu ponekad uzrokovati tugu i depresiju. Navedeni osjećaji, poznati kao baby blues vrlo su uobičajeni. Smatra se da svaka deseta žena doživi baby blues ili postporođajnu depresiju.
Baby blues se obićno javlja u prvoj sedmici nakon poroda, rjeđe par sedmica nakon poroda i traje nekoliko dana. Baby blues, kako se smatra, uzrokuje kombinacija hormonskih promjena i fizičke iscrpljenosti kao posljedice poroda i neprestane brige o djetetu.
Najbolji savjet jeste da što više odmarate. Spavajte kada i vaša beba spava, prihvatite ponude za pomoć sa kupovinom namirnica, kuhanjem i sl.
U tom periodu, jako je važno da imate osobu koja će vam pružiti podršku i neće vas osuđivati zbog vaših trenutnih osjećaja.
Hranite se zdravo i ne preskačite obroke. Ukoliko se žena ne može izboriti sa postporođajnom depresijom, svakako treba tražiti pomoć ljekara.
Podržava potrebe žene tokom planiranja trudnoće i rane faze trudnoće kao nadopuna zdravoj ishrani.
Podržava potrebe žene od 13 sedmice trudnoće i tokom dojenja kao nadopuna zdravoj ishrani.
