Trudnoća i vitamin D3

Vitamin D je neophodan za rast, razvoj i zdravlje kostiju i zuba djeteta. Nedostatak vitamina D u trudnoći može izazvati anomalije u rastu kostiju te povećati rizik od raznih malformacija djeteta, uključujući rahitis i osteomalaciju. Preporučene dnevne količine vitamina D za odraslu zdravu osobu su od 400-600 internacionalnih jedinica vitamina D, s tim da su u trudnoći te potrebe nešto povećane. Oko 80 % vitamina D u tijelu nastaje izlaganjem kože ultraljubičastim zrakama B (UVB), dok se u manjim količinama dobiva iz hrane. Multivitaminski preparati obično sadržavaju manje od 400 jedinica vitamina D. Razumna izloženost sunčevoj svjetlosti je jedini siguran i prirodan način da dobijemo dovoljne količine ovog vitamina no pri izlaganju suncu treba biti razborit. Preintenzivnim izlaganjem suncu neće nastati više vitamina D (jer postoje mehanizmi povratne sprege koje priječe mogući nastanak previsokih koncentracija vitamina D što bi moglo biti štetno), a prejako sunce moglo bi izazvati oštećenja kože pa čak i nastanak raka. Potrebno se izlagati redovno suncu tokom cijele godine u kratkim vremenskim intervalima. Važno je reći, da sredstva koja se koriste u svrhu zaštite od sunca blokiraju prirodnu sitezu vitamin D3 putem kože.

 

Povezani proizvodi

FEMIBION 1
PLANIRANJE +
RANA TRUDNOĆA

Podržava potrebe žene tokom planiranja trudnoće i rane faze trudnoće kao nadopuna zdravoj ishrani.

PROČITAJTE VIŠE
FEMIBION 2
TRUDNOĆA +
DOJENJE

Podržava potrebe žene od 13 sedmice trudnoće i tokom dojenja kao nadopuna zdravoj ishrani.

PROČITAJTE VIŠE

Uvoznik i distributer:

EL PHARMA
Procter & Gamble Health